1、保持良好坐姿保持良好的坐姿不仅对身体有益，也很有助于保持清醒。当你不知不觉往后靠，瘫坐在椅子上时，你会觉得舒适，但也很容易坠入“黑甜乡”
2、如果你坐直双脚平平放在地上，或直直站好，你会更能应付下午想要休息的生理需求，在商务约会中也会更加机灵。所以不管怎样，腰要直，颈要正。
3、午饭吃了啥？你的午餐食谱无疑是很重要的，如果你在午饭又吃了一包薯片，一块苹果丹麦点心，喝了一瓶雪碧，精神会感到不好。
4、坐近自然光自然光有一些独特之处，是人造光无法相比的。一方面，人体血芯虹弋鹑清素受日光影响，其水平越高，人的专注力越强。如果你能够调换一下办公室的位置，精良选择靠窗的桌子或日光更充足的地方，会帮你在寒冷的冬日午后保持情绪了乐观。
5、不时起来走走当人昏昏欲睡时，小小的运动可以让人精神起来。如果可以，不时在办公桌站一会儿，多到饮水机那里走几趟，或者到大楼外面感受一下新鲜空气，寒冷的温度绝对能唤醒你的感官。
6、犒赏自传陔侔抒己小小的犒赏会让工作的感觉更甜蜜。在你上班通勤或小事休息时，想个办法在下班时奖励一下自己，比如说湫鲆胪去买一杯加奶油的热巧克力，或去喜欢的餐馆吃顿晚餐，想想看，至少下班后就可以回家准备晚餐！当你想到工作完成后的奖励，你会更加努力。
7、总之，不要让冬日的下午在无聊中度过，上面几点小提示可以提升效率，你甚至可以将其列入行事历。现在就试试把！
