1、现在高血压比较常见，而饮用普洱茶具有降低血压的作用，高血压者多喝普洱茶，还可以补充身体所需的多种矿物质，促进身体健康。
2、普洱茶含有的维生素C和维生素E，能够抵抗外界对皮肤的伤害，减少皮肤中黑色素的生成，起到美白 的作用。
3、普洱茶中富含多糖和维生素及矿物质，可以帮助身体提高机能，平时饮用普洱茶能够提高人体的免疫力。
4、普洱中含有的维生素，可以帮助身体快速解酒、醒酒，经常应酬饮酒的朋友可以没事儿喝点普洱茶，能够减轻酒精对身体的侵害。
5、普洱茶中含有咖啡碱，能够帮助人体肠胃的消化吸收，缓解腹痛腹胀不消化的情况，因此经常积食，消化不良的朋友可以多喝些普洱茶。
6、普洱茶中含有的抗癌物质，能够抑制身体细胞的变异，增强细胞的抗病毒能力，经常饮用一些普洱，能够降低癌症的发病率。
7、普洱茶中含有的茶多酚，能够清理血管中的垃圾，使血管更健康，可以起到防治冠心病的作用。
8、普洱茶中富含茶多酚和叶绿素，具有清除油腻，降脂降压的作用，而叶绿素则可以促进人体胆固醇的消化吸收，从而达到减肥的目的。
