1、如果感到孤独了，自己可以找一些事做，比如看看书、玩玩手机或者电脑上的小游戏。
2、如果你烦恼了，心情很糟糕，可以找个空旷的地方大吼几声，以放松心情，释放一下自己的压抑。
3、如果你很孤独，可以听一听自己喜欢的歌曲，听着歌曲，陶醉在其中，心情就会感到有所安慰。
4、如果感到烦恼，心情烦躁你可以自己去做个旅行，单独的、短途的旅行，换个环境或许会好些。
5、如果感到孤独，你可以做一些公益事业，很魑徒扮阙简单，去敬老院、孤儿院做一些力所能力的事情，这样既热心公益、又缓解孤独心情，一举两得。
6、找个幽静的环境，独自散散步，舒缓一下心情。但要注意人身安全。
