1、中年容易产生失落和空虚感的原因临近中年，回首往事，很少有人觉得过去是成功无遗憾的。但是年龄的局限，让人觉得理想未实现，却充满前浪推后浪的无奈，上升的机会渺茫。想学习，上有老下有小，工作和生活的双重压力，让人经常无所适从，很难踏踏实实幸福和充实。这种落差很容易产生失落和空虚。
2、如何排解中年失落感和空虚感，不要感觉年龄已老时间如白驹过隙，不知不觉就到中年，自身感觉自己还年轻。却已到中年，内心矛盾有失落感。建议：对比过去。能够感受到自己的成熟、沉稳、包容。体会到由爱情转变到亲情的相互依赖。看到孩子的成长和变化。这些幸福都是年轻的时候想象和感受不到的。
3、如何排解中年失落感和空虚感，要适应身边的变化到了中年，孩子会渐渐独立，到最后羽翼丰满离开家。很多家庭，孩子呼鳏魇杰上学走后，由照顾孩子的紧张生活转变到无所事事。夫妻双方也没有过多的话题，就会感到失落和空虚。建议：要高兴孩子的长大，看到自己的辛苦有了成绩。就如十月分娩。孩子到了一定时间，就会开始脱离开始自己的生活。但是不管走多远，家人的心都是彼此牵挂。要接受和适应这种变化。
4、如何排解中年失落感和空虚感，寻找自己的兴趣因为孩子已经长大，不再需要无微不至的照顾。孩子也因为课业的缘故，跟父母沟通时间减少。大把的时间，空虚是难免的。建议：孩子长大，意味着父母只需要搞好后勤和陪伴，父母也应该学会慢慢的从保姆的角色撤离。更多的回归自己的生活，寻找和发展自己的兴趣，让生活丰富起来。就会减少空虚感。
5、如何排解中年失落感和空虚感，做个乐观和娑授赔那积极向上的人很多人失落和空虚，大多数是因为时间比较充裕，经济也还宽裕。生活的压力不大。由于骀旬沃啭时间较多，没有事情可做。没有努力的方向。容易失落和空虚。建议：小芝通过很多事情发现，学习不仅仅是为了生存。也是为了充实。不断的进步和思考。忙碌充实的生活，内心会比较平静。所以建议多学习，充实和丰富生活。
6、如何排解中年失落感和空虚感，立个小目标人到中年，学习和掌握新的技能。是不太容易的事情，因为上有老下有小，精力过于分散。由于内心比较疲惫，回家也愿意放松一下。所以不容易坚持下去。建议：如果不是为了生计，坚持对于中年人来说，大多数都不容易做到。可以激励自己，立个可行性的小目标。在达到小目标的过程中，就能感受到充实、进步和成就感。
7、如何排解中年失落感和空虚感，要享受和满足现状到了中年，感慨时间的飞快流逝。由于闲暇的时间越来越多。朋友和同学聚会就会增加，相比之下，生活不算如意的朋友。就会产生失落感。捋杏野卫建议：在这个世界上，每个人生活都不容易，只不过有的人表现出来，有的人比较高调。不要拿自己的不足比别人的成功。幸福没有标准，就如孩子，成功在外的孩子与陪伴在父母身边随时能送来自己做的吃食的孩子，又怎么衡量哪个成功，哪个幸福。所以要学会享受和满足现状。
