1、中暑原因:人在高温环境中,体温调节失去平衡,肌体大量蓄热,水盐代谢紊乱。中暑的程度可以分为三级①先兆中暑。高温环境中,大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四肢无力、注意力不集中,体温不超过37.5℃②轻度中暑。具有先兆中暑的症状,同时体温在38.5℃以上,并伴有面色潮红、胸闷、皮肤灼热等现象;或者皮肤湿冷、呕吐、血压下降、脉搏细而快。
2、预防:1在烈日下做好防晒工作2保证充足的睡眠3多洗温水澡帮助体温散发4多吃蔬菜瓜果,适量饮用盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料
3、热感冒原因:大多是由着凉引起的。体表或局部环境突然由热转凉,血液的温度大幅变化,引起鼻子和嗓子暂时的反射寸性缺血,人的抵抗力会大打折扣,使感冒病毒得以长驱直入。休息不够、暴食冷饮、长期在密闭空调房中的人最容易感冒症状:发热、头昏或头痛、咽痛、流清鼻涕干舌躁、四肢无力、食欲不振、恶心呕吐、腹泻腹痛等表现
4、预防1、食欲不振时多吃点粥类、汤类的清淡饮食,既开胃,又有利于保持体力。2、保持室温适宜,感冒应保持室内空气畅通,尽量少用空调,即使用,也不要将温度定得低于28C证睡眠时间,一天保证至少8小时的睡眠时间,中睡半小时会让你觉得舒服很多3、不要因为燥热而过多饮用冷饮、冰水,这只会刺激喉咙和气管,使感冒加重。
5、水中毒原因:炎热的夏季,人们大量出汗之后,体内的钠盐等电解质也随之丢失,如果此时大量饮用白开水而未补足盐分血液被大量的水稀释392度网渗透压降低,水就会通过细胞膜渗入细胞内,致使细胞水肿而发生“水中毒”症状:水中毒对人体损害很大,特别是对大脑细胞的损害较重,会出现一系列的神经刺激症状,如头痛、呕吐上、嗜睡、呼吸及心跳减慢,严重者还会产生昏迷、抽搐甚至危害生命
6、预防1搞好环境卫生、2要喝水少量多次,以利于人体吸收。人的体温也较喝下大量冷饮易引起消化系疾病,最好不要喝5摄氏度以下的饮品。
7、肠胃病这些肠道传染病是常见病、多发病,且容易造成传染和流行。其传染源是病人与病原携带者细菌或病毒通过大便排出}后,可污氵亏染水源,还,借助于苍蝇、蟑螂污染食物和用具,当健康人入被污染的水或食物后就可以发病,病后又可能传给其他的人。
8、预防1饭前便后要洗手,买回海产要煮熟,隔餐食物要热透,生熟食品要分开,出现症状要就诊2生水未煮不要喝,无牌餐饮不光顾,腐烂食品不要吃,暴饮暴食不可取,未消毒(霍乱污染)物品不要碰。
