1、准备菠菜200克,清洗干净,然后放入开水锅,加少许油和一小撮盐,烫一下。
2、烫好以后捞出过凉,然后攥干水分,切碎备用。
3、再准备两个鸡蛋,打入碗里,打散,加上40克普通面粉,搅拌至无干粉。
4、然后倒入菠菜碎,加上两瓣蒜量的蒜末,2克盐,拌匀。再准备一个鸡蛋,加一克盐,拌匀。备用。
5、平底锅倒十克油,晃动锅底,让油铺满锅底。倒入菠菜蛋糊。摊平,中小火煎定型。
6、再翻面,淋上鸡蛋液,煎至蛋液定型。
7、翻面,煎至两面金黄出锅即可。
时间:2024-11-11 09:06:56
1、准备菠菜200克,清洗干净,然后放入开水锅,加少许油和一小撮盐,烫一下。
2、烫好以后捞出过凉,然后攥干水分,切碎备用。
3、再准备两个鸡蛋,打入碗里,打散,加上40克普通面粉,搅拌至无干粉。
4、然后倒入菠菜碎,加上两瓣蒜量的蒜末,2克盐,拌匀。再准备一个鸡蛋,加一克盐,拌匀。备用。
5、平底锅倒十克油,晃动锅底,让油铺满锅底。倒入菠菜蛋糊。摊平,中小火煎定型。
6、再翻面,淋上鸡蛋液,煎至蛋液定型。
7、翻面,煎至两面金黄出锅即可。