1、用户搜索并安装QQ电脑管家这款安全软件。之后下载它。下载安装的过程就不演示了。
2、下载安装QQ电脑管家之后，用户打开软件，进入QQ电脑管家的首页。进入首页后，用户点击下图箭头所指处的“工具箱”选项。
3、在“工具箱”界面，用户可以看到“健康小助手”图标，点击这个图标。进入健康小助手。
4、进入“健康小助手”后，用户点击启用“定时关机”功能，勾选“全屏时仍然提醒”这个勾选项。
5、之后，用户可以自由设置自动关机的提醒时间，也可以设置到达定时时间就强制自动关机哦。
6、完成以上步骤后，你的电脑就会在你设定的时间到达的时候进行关机提醒，或是直接自动关机了。这样你想熬夜玩电脑的可操作性就降低啦。
