1、女性的心情不好的话，会影响身体的血液循环，慢慢的会影响到月经，这样会引起很多的身体健康问题，保持快乐的心情对女孩子很重要，下面我说一些调节的经验，帮助女性朋友们降低压力困扰，保持快乐心情。
2、第一、不要有一个攀比的心，很多女孩子十分喜欢相互的攀比，这样会很快的影响你的心情，因为任何人都不是完美的，攀比造成的是对自己身心的伤害，而且女孩子的伤害最大。
3、第二、不要人任何事情都在乎结果，很多女孩子对于自己恋爱十分重视，特别是失恋以后会十分的压抑，其实这样除了对你自己的身体不好以往，根本没有任何好处，建议放下包袱，快快乐乐，重新开始。
4、第三、释放自己的爱心和热情，现在很多的心理专家认为，做一些公益性的活动，可以帮助一些人的同时，也可以帮助自己，这些活动能帮女孩子转移情绪焦点，增加生活的积极性。
5、第四、生气的时候可以多吃一些美食，最近一段时间日本的心理学家调查的时候发现一个很有趣的科学规律，那就是美食最能帮女孩子改善负面情绪，而且可以减轻心理压力，提高女孩子的自信。
6、第五、合理的理财贮蓄可以帮助女孩子快乐，美国的调查机构发现，女孩子有一定储蓄的情况下，比一般没有储蓄的女孩子要快乐很多，如果参与合理的理财的话，那么女孩子的心情会更好，所以大家要注意一下哦。
