1、回避型依恋人格的特征：1、回避型依恋人格的特征主要表现在不敢轻易接近其他人，并带有自卑情绪，一般只活在自己的舒适圈内。2、回避型依恋人格常表现出一种社交抑制的情况，其特征常表现为不敢与他人打交道，并且心理上常带有自卑情绪，认为自己能力不足或者社交方面笨拙，在亲密关系当中极其拘谨等。3、回避型依恋会正面显示自己对于亲密的需要，但是当需要得到满足之后，面对亲密，就会立即退缩，甚至感到生气。
2、回避型依恋人格可以采取的治疗措戳蘑葑湫施：1、消除自卑感，要正确认识自己，提高自我评价：形成自卑感的最主要原因是不能正确认识和对待自己，因此要消除自卑心理，须从改变鹚剖蛲蛋认识入手。不要把别人看得十全十美，把自己看得一无是处，认识到他人也会有不足之处。只有提高自我评价，才能提高自信心，克服自卑感。2、提高克服自卑感的自信心：有的人把自卑心理看作是一种“有弊无利”的不治之症，这是一种不正确的认识。它不仅不利于自卑感心理的消除，反而会加重。心理学家认为，自卑的人不仅要正确认识自己各方面的特长，而且要正确看待自己的自卑心理。指出自卑者的谦虚、体谅人、不会与人争名夺利、安分随和、善于思考和做事谨慎等的优点不要其保持自卑，更不要因自卑感而绝望，认识这些优点可以增强生活的信心，为消除自卑感奠定心理基础。3、自我鼓励，相信事在人为，要进行积极的自我暗示，当面临某种情况感到自信心不足时，不妨自己给自己壮胆：“我一定会成功”，或者不妨自问：“人人都能干，我为什么不能干？我不也是人吗？”如果怀着“豁出去了”的心理去从事自己的活动，事先不过多地体验失败后的情绪，就会产生自信心。
3、与回避型依恋人格沟通方式：1、保持让对方感到安全的距离，他需要独立的空间消化和适应新的亲密关系。2、寻找适合对方的沟通方式。如果发生无法避免的争吵，尽量克制一下情绪或者不要不断倾诉和讲道理，否则会阻止亲密关系的建立。3、别企图控制、改变对方，你试图控制的行为只会激化矛盾，对方固执的思想并不会因此妥协。4、做好心理建设，给予包容和理解
