1、去超市买一瓶冰冻的矿泉水。 注意：需要冰箱里面冻着的，这样对之后缓解敏感皮肤效果会好很多，这样自己就可以少受一点罪哦！
2、将矿泉水打湿化妆棉。 注意：化妆棉不宜选择那种较厚的，选择薄一点的，更有助于皮肤的呼吸。还有注意将手洗干净，以免手上细菌太多，导致皮肤再次被细菌伤害。
3、敷在皮肤敏感的地方。 注意：敷的时候力度一定要轻，不要太用力按压，这样容易刺激皮肤更加敏感，导致问题更加严重，那就得不偿失了。
4、等待15-20分钟左右取下。 注意：敷的时间一定要充足，这样能够让皮肤有更多缓解的时间和修复的时间，如果时间太短，效果会大打折扣，这样就又要经受敏感肌肤的折磨，记得不要害怕浪费时间。
5、在按照上面的方法再做一次；即可缓解。 如果敏感比较严重，那就需要多重复一次或者几次，这样有助于给皮肤修复更多的时间，降低皮肤的敏感度。
6、下班回家之后，及时用修复蕞瞀洒疸型的护肤品做好修复！ 晚上回家的记得及时的修复，这样不但可以减低敏感的程度，更重要的是，晚上10:00带凌晨2:00的时候是皮肤自我修复的黄金时间段，对皮肤的修复会达到事半功倍的效果！
