江西灵动广场舞我的九寨分解教程

1、过门开始时，站立要有站立的范，抬头挺胸，有一种挺拔的气场出来，然后双手上举的动作要尽量将身体向上提。

2、第一组，要点主要是侧腰时给胸腰出胯，头侧的方向要与手臂方向一致转体。然后向前哈腰的动作

3、第二组动作，主要是拧胯的动作比较难一点，要多练习左右转体拧胯才好看，同时手臂要跟上节拍舞动的柔和美

4、第三组动作，比较活泼欢快，每次甩臂钩抬腿时，身体稍向后侧提拉，向左右跑步抬臂时

5、第四组动作，主要每次蹲下的动作要注意身体的方向不是正蹲，身体要微微倾斜

6、第五组动作，主要是说说最后的结尾旋转难点动作吧，旋转速度有点快，需要一定的练习，保持身体的静沧醣苎平衡度，身体重心从右腿转在左腿上，才可旋转的比较稳。