1、 人类是最擅长趋利避害的动物，潜意识更是如此。一件事情和一个行为，能使人们长时间的坚持并重复，一定是有巨大的好处的。熬夜是不好，但能让我们长时间熬夜，一定是熬夜的好处大于熬夜的坏处。今天我们就深扒一下熬夜的几大好处。
2、一、头脑不清醒的好处 熬夜会让我们头脑不清醒。我们都希望自己头脑清醒，这样子做事效率高，思维活跃，鞅瓞慈玢解决问题的能力也高。但当我们头脑不清醒的时候，我们就无法专注的思考，跟别提深度思考了，想不清楚，就可以不去面对那些有困难的问题了。上文已经说过，潜意识是趋利避害的，从潜意识角度来说这是对我们的一种保护。对于我们自身能力很容易的事，我们会轻松的面对完成；但对于我们有难度的事，我们会自行根据以往的经验判断，是容易还是困难，这个速度非常之快，快到我们自己无法觉察，面对困难的事很多人选择拖延或者是不去面对，就是潜意识自行判断的结果。除非用理智深刻的思考，不然就会出现“假思考”，我们常说的“觉得自己应该做这件事，但去迟迟无法开始行动”就是属于这种情况之一。因此头脑不清醒最大的好处就是我们不会累到自己，可以让自己很多事情做不成也不用去做，这样心理上自我安慰，形成一种假像，例如：我想做，只是我还没有做，只要我做了，我就可以做成；这几天没太睡好，睡好了，我就可以相出办法来了……等等假像。人是很会自我欺骗自我合理化的动物，面对真相是需要勇气的，需要强大的内在力量。大部分人不是不愿意面对，而是自我力量太虚弱，这也就是为什么那么多人无法面对自己生活的真实愿因。
3、二、身体变差的好处 熬夜可以让我们的身体变差，会失去青春活力。不仅掉头发，变丑，变胖，而且人总是让自己的身体处于透支状态，时间一长会越来越不精神。这是人为 的故意的一种让自己持续处于体能慢慢变差的行为习惯。关键就是这个“慢慢”，不到一定的时间积累是达不到身体变跨的程度的。因为我们知道头发不会马上掉光，皱纹也不会一夜爬满光洁的脸，体重更不会立刻增加。
4、这样又给了我们一个假象，这个假象不仅来自于内部也来自于外部。 内部是我们因为无法看到未来身体情况，但眼前的熬夜的快感我们可以掌控也可以马上享受到，所以我们选择眼前的小快乐，这个小快乐可以解决我们眼下的焦虑，可以缓解我们紧张的情绪，可以让我们无法掌控的生活有那么一点点自己可以掌控的感觉，可以安慰我们无法自处的负面情绪，所以这时候的熬夜就是我们常说的报复性熬夜。白天我不属于我自己，我属于工作，我属于父母和别人眼中的我，我属于我期待的自己，但就是不属于真实的我自己。只有夜晚我们才属于我自己，在那少的可怜的自我空间里喘息放松。 外部是商家一直在鼓吹胖了我们可以让你瘦，丑了我们有化妆品，病了我们有药。还有的是听了成功人士说的话，年轻就要拼搏，很多人理解成了要付出一切代价，不成功便成仁，觉得努力就一定会成功。却不知道比努力更重要的是思考，完全没有理解成功人士说的意思，就是一直活在假努力的幻想中，除了感动自己，剩下的就是熬夜修仙。这种漫天遍地的催眠都让我们熬夜变得理所当然，有恃无恐。
5、其实，我们静下心来认真思考一下，当你的身体慢慢岳赎祝浦失去活力的时候，我们不可能成功。这种熬夜的努力，与其说是在为了自己的成功努力付出，不如说一直在为毁掉自己的身体而努力。有的朋友会说，我们也不想啊，我要生活我要工作。可以理解，偶尔的熬夜可以，但如果长时间的那就是你自己的选择了。如果你说我是程序员，我是设计师，我是医生等等，我不得不熬夜，我的工作就是这样的，我也没得选。如果为了钱，一个人马上就要杀掉你，多数人是不愿意的；但同样是为了钱，你愿意被熬夜慢慢失去生命活力吗？我们说这个没有对错，没得选也是你的一种选择，认真思考一下到底哪个对你更重要就好。 从潜意识角度活不出生命活力，是为了避免被惩罚（俄狄浦斯情节）。对于很多人来说比自己的父母活的好，过的好是会引发自己很大的内疚和自责的。为了趋利避害，自我保护，潜意识选择了让我们不活出生命活力。熬夜就是一个很简单，不需要付出很多就可以实现的方法之一。所以熬夜是为了保护我们自己，让我们忠于自己的父母，不比他们活的好，不比周围同龄人活的好，这是一种安全，虽然痛苦，但是熟悉。我们常说走出舒适圈，其实舒适区圈并不舒适，对于未知的恐惧，我们反而选择了熟悉的痛苦。如果要想活出生命的活力，做更好的自己，需要走出自己人生熟悉的模板，这需要对自己极大的耐心和勇气。
6、三、拖延的好处 熬夜会让我们行动力变的很弱，情绪变差，很多事不想去面对，这样就可以想睡睡不着，想瘦管不住嘴迈不开腿，想变有钱却越想越穷，不管做什么不到最后一刻，就是不做。有的甚至已经没有最后一刻了，彻底不做了，拖延个十年二十年的，也是有的。但心里还是有想法，就是“有朝一日，我一定可以……”，然后那一日一直没来，然后就没有然后了 拖延最大的好处，就可以让自己一直不去面对。目前为止，拖延是让自己处于焦虑，自责，低效率，自我嫌弃又自我鞭策等各种复杂的情境中最好的方法之一。我们为什么要这样子折磨自己呢，那是因为拖延从开始时间的充裕可控到最后的紧张快要失控，是有快感的；看似轻松的拖延过程，其实内在一刻也没有停止对自己的提醒和责怪。知道要完成，但就是不完成，我们有理由认为这就是自己故意让自己难受。这样做的好处就是可以反复重复让自己不舒服。意识上我们都不希望自己体验这样的不舒服，但是潜意识不这样，潜意识子做让自己熟悉省力又有好处的事情。我们常说，很多人可以吃苦，却无法享福，无法让自己轻松快乐，就是这个原因。
7、看到熬夜的潜意识深层次的好处，就是我们深刻思考的开始。改变不是目的，而是看到我们自己内在行为深层的心理动力，就会知道自己怎么做选择对自己最好。列出熬夜的对自己的好处，就不会再为熬夜担心了。大家还知道熬夜有哪些好处吗？都来说一说吧！
