1、准备面团食材
2、50克藜麦放入电饭煲加入250克水，我用的是藜麦君藜麦，藜麦君藜麦免浸泡免清洗，开启煮粥健，煮好粥冷却备用
3、盆里放入高筋粉，放125克藜麦粥，白糖，酵母粉，盐，奶粉 ，蛋液，水，揉成光滑的面团再加入黄油，揉到能拉出结实的手套膜
4、整理面团放入容器里，放在温暖处发酵二倍大
5、取出发酵的面团倒在案板上，排气分割6个，滚圆盖上保鲜膜醒发20分钟
6、等待面团发酵的时间，把蔓越莓和碧根果切碎，碧根果可以用擀面杖捣碎
7、取一个醒发的面团，摁鳊包入碧根果和蔓越莓
8、包好，收好接口
9、光滑面朝上，摁鳊一些
10、平底锅小火加入，放入面包胚，是不是晃动一下锅，让面包胚均匀受热
11、一面煎金黄翻面煎至另外一面，西藏白藜麦，探寻最原始的美味
