1、一、补充维生素D预防哮喘相比体内维生素D含量高的哮喘患者，体内维生素D含量低的患者肺功能更差。尤其是在一系列肺功能和气道高反应性测试中，体内维生素D含量低的患者的测试结果更差。
2、二、补充空气维生素不仅仅是补充体内维生素就够了，对于哮喘患者来说，补充空气维生素——负氧离子同样重要。负氧离子可调节呼吸频率，改善肺泡的分泌功能，增加肺活量，提高肺的通气、换气功能，最终痊愈。负离子吸入疗法治疗哮喘，虽然不能马上起到显著效果，但全程不需要服用药物，避免了对药物的依赖，使之没有依赖性。因此受到哮喘患者的认可。但需要指出的是，用负离子吸入法治疗哮喘，使用的必须是小粒径负离子，也就是森林、瀑布、海边等自然界存在的生态负离子。人工生成生态级的小粒径负离子的技术已经生成，它便是生态负离子生成芯片技术，这一点值得注意。
3、三、保持情绪乐观稳定每当急性发病时，首要问题是情绪必须乐观稳定，千万不要紧张，尽量使全身肌肉处于放松状态。因为心情过于紧张，会使全身肌肉处于紧张状态，氧的消耗量增加，容易加重缺氧。如心情稳定，全身肌肉也会随之松弛下来，呼吸亦渐渐趋于平稳，病人会感到轻松舒服。
4、四、养成随时饮水的习惯哮喘发作时，呼吸加快，出汗较多，体内水的需求必然较正常人更多，缺水可致使气道内分泌物变得稠粘，难以顺利喷出，呼吸道受阻，加重了缺氧并使排痰困难。因此有必要养成随时饮水的习惯，尽量多饮水。如晨起后、夜醒时、晚睡前，以及白天都要随时注意饮温开水。
5、五、学会腹式倦虺赳式呼吸腹式呼吸就是呼吸时，全身放松，用口呼气，用鼻吸气，呼气时瘪肚子，吸气时鼓肚子。呼吸要均匀、慢而细长，气沉丹田。要尽可能深呼吸。通过腹式呼吸，可调动中下肺部肺泡，加强呼吸深度，可以改善肺部的换气功能与血液循环，促使全身肌肉松弛，减轻支气管痉挛，缓解喘息症状。
