1、给宝宝培养睡前习惯睡觉前，帮助宝宝洗漱，坚持如此，宝宝的心理就会养成洗漱就要睡觉的信号。
2、给宝宝树立榜样作为父母，一定要给宝宝树立榜样的力量，保证自己每天晚上都能按时睡觉。
3、给宝宝培养睡前爱好可以看书、可以讲故事、可以听音乐，徂愠匆克努力给宝宝培养一种睡前爱好，让宝宝爱上这种感觉，一旦养成，到了睡觉时间宝宝会主动要求上床。
4、给宝宝创造睡前轻松愉悦的心情宝宝睡觉前，一定避免让他葛激握颟发生不愉快，不要在睡觉前对他说教、打骂，保证宝宝睡前有个平和的心情。
5、给宝宝睡前一个吻爸爸妈妈可以在宝宝睡前送上一个吻，也可以索要宝宝的一个吻，互道晚安，这样更有利于宝宝香甜的入睡。
6、充足的睡眠，对于宝宝的大脑发育非常重要，作为父母，应该努力帮助宝宝培养按时作息的好习惯。
