1、缺钙的主要原因是体内缺乏维生素AD，影响身体对钙的吸收，所以宝爸宝妈要每天定时给宝宝补充AD滴剂，使宝宝身体可以正常吸收食物中的钙元素。
2、适当的顾饔儋厮晒太阳。很多宝爸宝妈担心宝宝皮肤嫩，怕宝宝被太阳晒伤，所以宝宝很少晒太阳。其实这样做是不好的，适当的晒太阳可以帮助宝宝身体里产生维生素D，帮助宝宝身体对钙的吸收。可以考虑在早晨太阳刚出来以及下午快下山时晒一会太阳，这时候的光线不强，对宝宝没什么伤害。
3、另一种情况是宝宝不缺维生素AD，而是缺乏钙元素的摄入，这就需要吃含钙量比较高的食物。比如牛奶、奶粉、豆制品，虾皮、海带、骨头汤、豆类等。我家宝宝就经常喝海带排骨汤。
4、喝葡萄糖酸钙或者吃钙片补充钙元素，建议在宝宝五个月之后补。
5、如果宝宝是喝母乳的，还需要让宝妈喝葡萄糖酸钙以及吃一些含钙量比较高的食物，使母乳中的钙含量得到提高。
6、钙元素也不需要过量的补充，宝爸宝妈们可以到医院给宝宝做一个微量元素检查，如果缺钙就需要补钙，如果不缺钙，只要按照之前的生活方式即可，不用刻意补钙。
