1、生姜泡脚，生姜驱寒，用生姜泡脚可以预防感冒，缓解手脚冰凉，对于关节炎症也有很好的效果。。
2、白醋泡脚。用醋泡脚时，醋能渗透脚部皮肤，进入血液，清理血液中的垃圾毒素，起到净化血液的作用。白醋泡脚还能放松神经，改善睡眠。改善面部色斑。
3、红花泡脚。对于静脉曲张有很好的作用，注意水温不要太高。红花配上盐水，对于手脚发麻有改善作用。
4、当归泡脚。当归对于女性月经不调等妇科问题有很好的作用，还可以改善眼袋黑眼圈，缓解情绪，减少生气对肝的损伤。
5、花椒泡脚。用花椒泡脚能快速去除体内寒气，止痛止泻，改善灰指甲和脚气，提高肾脏功能。
6、食盐泡脚，可以增强人的记忆力，增强大脑供血量，可以延缓衰老速度，还可以强力去角质，防止脚裂。
