1、不要给孩子买很多零食吃，一旦吃多了零食，孩子饱了就不想吃正餐。而且很多零食都是垃圾食品，吃多了对孩子健康不好。
2、孩子如果挑食不愿吃饭，那么不要强迫孩子吃饭，小孩都是吗卖姓茏叛逆的，越逼迫孩子越不喜欢吃饭，孩子不吃就让孩子饿着，孩子有了饿的感觉，有了吃的就愿意吃了。
3、和孩子一起吃饭时，要营造欢乐的气氛，不要总是愁眉苦脸，在餐桌上说不开心的事，或者批评孩子，让孩子讨厌吃饭。
4、孩子看到不喜欢的菜而哭闹甚至扔碗筷时，不要哄孩子吃，没什么用。把饭菜从孩子面前拿开，不用搭理孩子，久了孩子就知道哭闹这招没用。
5、孩子偏食一开始不要着急，先给孩子做他喜欢吃的，然后一点点增加孩子不喜欢吃的食品，把菜做得好看有趣好吃一点，让孩子对饭菜感兴趣。
6、可以尝试带孩子一起去菜市场去买菜，在买菜的过程中教孩子这些菜叫什么名字，吃了对他有什么好处，让孩子自己去挑选食物。
