1、榴莲具有滋补身体的功效，榴莲的营养价值是很高的，俗有水果之王的美誉，常吃可以强身健体，也具有滋阴和改善男性功能的作用，因此不管男女常吃榴莲都是非常好的。
2、榴莲具有活血散瘀的作用，因其长于热带而性热，不仅具有活血散寒的功效，而且还熹栳缂靖能改善女性痛经的症状，另外对于体寒的人还可以使其得到缓解和改善，因此是一种滋补的绝佳水果。
3、榴莲可以治疗便秘，它含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，但要记得补充水分，否则会因缺水反而使得便秘加重。
4、吃榴莲可以提高人体的免疫力，榴莲中有多种氨基酸和丰富的锌元素，不仅能提高人体的免疫力，还可以改善身体的酸碱平衡度。
5、吃榴莲要注意和酒远离，因为这两种物质都是热性，同食会使体内热气聚集，甚至会有生命危险，也容易形成血栓引起血管堵塞，因此一定要注意。
6、心脑血管病患者不要食用榴莲，因为它会使血管阻塞更严重，有可能导致血管爆裂或者中风情况的发生。
7、肾功能有缺陷的人要尽量少吃榴莲，因为它里面含有较高的钾元素会加重肾的负担，会使肾病加重。
