裙带菜怎么保存

 时间:2024-10-12 01:38:26

1、 储存方法: 将生鲜和干燥的裙带菜水洗或煮沸,一般在85℃开水煮1~3分钟,接着捞出移入盐水中浸渍5~6小时,取出沥干水,最后拌入20%的食盐装箱,放入冷库中急速冷冻加以收藏。

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2、 煮沸干燥裙带菜含水量很低,保存期长达一年。煮沸干燥裙带菜从表面上看 虽然是皱巴巴的黑色小块,但其成分与新鲜裙带菜几乎相同。

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3、 知识拓展: 一、裙带菜中含有多种营养成分,每百克干品中含粗蛋皈寿凿几白11.6g,精脂肪0.32g,糖类37.81g,灰分18.93g,还含有多种维生素,粗蛋白质含量高于海带,其味道也超过海带。裙带菜不仅是一种食用的经济褐藻,而且还可作为提取褐藻酸的原料。

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4、 二、裙带菜也被称为聪明菜、美容菜、健康菜、绿色海参,是微量元素和矿物质的天然宝库,含有十几种人体必需的氨基酸、钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质。

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5、 三、裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍,含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍。500克裙带菜含铁量等于21斤菠菜,含维生素潮贾篡绐C量等于1.5斤胡萝卜,含蛋白质量等于1.5个海参。其含碘量也比海带多,加上富含氨基酸、粗纤维等微量元素,对儿童的骨骼、智力发育极为有益。裙带菜还具有营养高、热量低的特点,容易达到减肥、清理肠道、保护皮肤、延缓衰老的功效,是许多女性喜爱的菜肴。

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6、 四、裙带菜一般人群均可食用,尤其适宜高血压病,冠心病,动脉硬化者、肥胖之人,甲状脓肿大者、大便秘结之人、少年儿童生长发育、怀孕妇女以及哺乳期食用。但是痛风病人、甲状腺结节患者、脾胃虚寒者不宜食用。

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