1、“闭关”，需要在一个无人打硕浞苜埘扰的环境进行“觉补”，防止睡眠过程被中断。否则，不但无益于健康，反而自损身体。事实上，很多中医名家及修道之人往往居住在渺无人烟的深山老林，也正是基于这个道理。
2、“气功”，气功的奥妙之处在于“运用之妙、存乎一心”，其真正原理在于通过控制呼吸频率来激活副交感神经神经，抑制交感神经的活动，使身体处于极度放松的状态。
3、“针灸”，针灸的奥妙之处在于对中枢神经系统（脑）的刺激。事实上，一些中医学者已经发现，之所以穴位及经络至今没有被人们发现，原因在于，穴位及经络的本质是一种大脑神经网络系统的映射。
