1、首先，我们若是删除之后想要找回的话，我们可以不用着急，看看自己有没有备份，有备份的情况下，我们直接找到备份；
2、然后点击我们需要的QQ记录恢复即可。
3、若是我们没有蚩狠希搁备份的话，也不用担心，我们也可以试试在QQ漫游记录上找回，但是前提是我们的QQ之前已开通漫游记录的功能，然后我们若是删除了手机QQ记录，我们可以现在电脑上下载QQ。
4、然后我们登录QQ，之后我们是可以通过登录电脑来查看我们的漫游记录，但是这个有个前提，若是我们未开通QQ会员的，我们是只能保留7天的漫游记录。
5、当然了，若是你以上的两种方法都尝试了没有找回的话，你也不用担心，你可以试试在电脑上找到，然后安装并将手机与电脑相连；
6、然后选择一种数据恢复方式，然后我们会进入到扫描阶段，我们等扫描结束；
7、然后选择我们需要的QQ聊谈记录，然后点击“导出选中记录”便可看到我们的QQ记录了。
8、当然了，你也可以使用“亲情找回”，也就是让你的朋友给你发送一份手机短信
9、然后你便可以找回你想要的手机QQ信息了。
10、上述这些便是我们恢复我尺攵跋赈们QQ聊谈记录的具体的几个找回办法，当然了这只是几个比较简单的找回方法，不知道你是不是学会了呢？希望能够帮你解决问题呐。
