1、怀孕十月妈妈的变化 产期临近，孕妇的体重达到高峰。受到不断膨大的子宫压迫，准妈妈可能会明显感受到心悸、气短、胸闷、胃部不适等症状，尿频更加明显。下腹部压力越来越大，突出的肚子逐渐下坠，这就是“胎儿入盆”，是为分娩做准备。同时，不规则的宫缩频率会增加，阴道分泌物会更多。
2、怀孕十月宝宝的变化 胎儿的各个器官已经发育成熟，手、脚肌肉发育完整，骨骼变硬，头发已长3~4厘米。肺部是最后一个成熟的器官，在宝宝出生后几个小时内他才能建立起正常的呼吸模式。
3、准爸爸须知 1、保持心情愉快：放松心情才能排除不利分娩的情绪，静心等待分娩。 2、注意临产征兆：规律性的宫缩、破水和见红都是最常见的临产征兆，如果出现临产征兆，最好提前就医。 3、预防过期妊娠：如果超过41周还没用临产征兆，就应提前就医。
4、营养提示在分娩的时候需要消耗很大的体力，因此这段时间要尽量吃饱、吃好，多吃些有营养又易于消化的食物。如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾和大豆制品等。每天要保证充足的水分，富含各种矿物质的汤水也不能少。
5、 这个月在产检是要尽量选择生产方式，包括顺产和剖腹产，要咨询医生不能以个人的意愿来决定。在医院生产还有很多繁杂的项目，一定要提前咨询好，不要到临产时过于忙乱。
6、重点提示 预防过期妊娠，超过41周没有生产就是过期妊娠了，造成原因现在医学还不明确。多做些运动，做一些分娩准备练习，进行分娩呼吸法训练可有效预防过期妊娠。
