1、 首先，保持室内外通风，是减少感冒机率简单有效的方法之一，这样可以抻吗笙匈减少呼吸带入人体的有害气体密度，从而减少感染机率。
2、 其次，勤洗手，尤其是户外活动回到家中，可以防止病从口入，有效减少感染。
3、 多饮水，增强身体新陈代谢，及时将体内有害物质排出体外。
4、 充足的睡眠，对于提高免疫力，促进生长激素分泌，增强体质，预防感冒也是比不可少的功课。
5、 加强身体锻炼，可以促进血液循环，增强心血管和呼吸系统的作用，促进新陈代谢，提高免疫力，减少感冒。
6、 公共场所，尤其是医院等易感场所活动要做好防范措施，带口罩，回家勤洗漱等必要的措施可以有效降低感冒发烧机率。
7、 另外，注意饮食均衡，清淡，适当补充蔬菜，水果，增加维生素摄入量也是增强抵抗的方法之一。
8、 最后，换季的时候，注意“春捂秋冻”的加减衣服法则，孩子出汗以前应咸犴孜稍先减衣服，避免毛孔打开以后减少衣服着凉，细菌病毒侵入体内。
