理解如下：
可以简单的理解为自作多情。可能两个人已经不可能了，有的人还是一味的希望可以回到过去，一直处在这种状态里，工作学习生活都受到影响，要学会珍惜和放下，不要一直束缚着自己。
庸人自扰通常是作为宾语和谓语使用，大多是表示给自己找麻烦，一般是贬义的用法，现在还有很多人将爱情称之为庸人自扰，大部分都是因为爱而不得，就觉得自己当初为什么要喜欢她，因为自己是没事找事，就简单的理解为是庸人自扰。
成语故事
唐朝蒲州刺史陆象先对手下十分宽容，对于犯错的官员他都是批评教育，因此很多人都认为他在纵容官吏犯错误。一次一个官吏犯了错误，陆象先在批评他，秘书说要体罚，陆象先反对。秘书退下去说：“天下本无事，庸人扰之而烦耳。”
