1、饭后不宜吃水果以前有一种说法，叫做饭后吃水果更有助于消化，更利于身体的健康。其实这种说法现在应该得到纠正了。因为这是一种错误的生活习惯，在饭后是不宜吃水果的。如果饭后马上吃水果，实际上是会影响到消化功能的，因为，水果会被之前吃进去的食物所阻挡，而不能正常地消化。
2、饭后不宜喝浓茶有些人有着喝茶的习惯，这本是一种好的习惯，但是也要注意喝茶的时机。有些人在聚会的时候，在就过餐之后也会到当地的茶楼坐上一会儿，聊会天喝会茶。实际上，在饭后最好是不要喝茶，特别是不宜喝浓茶。因为饭后喝浓茶，会使刚刚吃进去而还没有消化的蛋白质形成深沉物，影响其吸收。
3、饭后不宜吸烟有一种说法叫做，艚秆椭痨饭后一支烟，快活似神仙。抽烟是对身体有害的，这是大家公认的事实，不必再多说，但是必须要提醒的一点就是，在饭后是不宜吸烟的。在饭后吸烟对身体的伤害比在平时吸烟对身体的伤害要大许多。因为人在饭后肠胃活动更加频繁，这个时候吸烟，全身组织吸的烟量都会更大，后果当然更为严重了。
4、饭后不宜喝水饭后不仅不宜喝茶，实际上，在饭后喝水也是对身体不好的。因为在饭后喝水也对胃液有所稀释，这样一来，就胃中本来的食蹒效罩翔物来说，是不利于其消化的，而还没有消化掉就进行入下一级身体组织，也就容易引发一些肠道性疾病。如果在饭后喝汽水的话，对身体就更不好了，因为会让胃的内压升高。所以饭后是不宜喝水的。
5、饭后不宜唱歌有些朋友在聚会以后，不是去喝茶就是去唱歌，实际上，在饭后不宜喝茶，也不宜去喝歌。首先来说，歌厅因为音量比较大，所以都采用了一些隔音的东西，所以空气质量也好不到哪里去。另外，饭后胃容量加大，血流量增加，此时唱歌，很容易引起消化不良，最好是在饭后一小时后再去做这些事情。
6、饭后不宜开车安全是人生当中最为重要的一环，不管你生活如何，安全当是第一位的。在饭后，开车也是不宜的，因为人在吃过饭以后，由于消化的需要，血液大多数集中在胃部，大脑这个时候也会处于暂时的缺血的一种状态，这就会导致你身体的其它部位的反应比平时要慢那么一点点，所以，为安全，等一小时以后再开车。
