怎样帮助考试焦虑的学生

 时间:2024-10-14 14:40:43

1、一、对于这样的学生,我们应当帮助他们降低考试名次目标。我们发现,这样的学生,因为觉得自己在平时准备得较好,所以会给自己一个理想中的名次目标,在心中因为忐忑不安,反而会影响了自己的正常发挥,所以我们应当给他们转换目标,即考试认真目标,只有认真了,才能做得更好,同时不管名次,认真了,哪怕是得了零分,也不后悔。

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2、二、帮助他们树立战胜自我的信心。这样的学生一般是自信心不足或不自信,所以我们应当在考试前多根据平时的成绩,看到自己对知识的掌握程度,其实是非常理想的,这样会给他们一个心理暗示,我的知识储备是丰富的,我应当相信自己。我能够考得更好,我能够发挥好。

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3、三、多进行相应的心理疏导。我们进行心理疏导,不应当让学生有所感觉,而最好是以一种谈心的方式,通过交流沟通,了解他们的内心的动向,然后再多进行方法指导,这样学生会感觉到自己有一种被关心,所以也会有很好的发挥。

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4、四、多进行相应的鼓励。鼓励永远是最好的助力剂,我们每个人都需要多鼓励,也只有这样,才会有向上的动力,无论他考得怎样,我们发现的是只要他用心了,一次的不太理想是可能原谅的,更何况我们不应当指责遭到挫败的学生,因为在他的内心中已然发现了自己不足。

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5、所以我们说,考试只是对学生各方面的一个综合体现,我们应当认真多从各个角度,各个方面入手,加强对学生的思想辅导,思想正确了,做事也会正确,学生们也会支从自身提高对自我的要求,最终达到自我完善。

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