1、 少生气，学会合理宣泄情绪。现在年轻人的压力很大，所以在要发脾气的时候一定要尽量少说话，转移气场。当自己觉得和朋友不能很好沟通，就要先去其他地方逛逛，然后找个合适的机会再商量，不然很容易发脾气。
2、 少吃含有食品添加剂的薯片，虾条等垃圾食品。薯片虾条中含有大量的鱼粉，过量的鱼粉会引起皮肤发痒，甚至出现皮肤不舒服等现象。
3、 减少海鲜、生冷食物的摄入。生冷食物吃得太多，人体血液循环不畅就容易生病，久病会引起免疫力下降，容易引发一些皮肤过敏等问题。
4、 多锻炼身体，增强免疫力。不管是年轻人还是老年人，要经常坚持每天锻炼身体，加强锻炼，不仅增加人的自制力，而且不容易有皮肤过敏问题。
5、 少用化妆品。化妆品中添加很多化学成分，不同的化妆品都会对人体产生或多或少的伤害。不少女性朋友们在使用完化妆品容易出现皮肤起疙瘩，选择用开水热敷脸部，会起到消毒作用。所以最好少用化妆品，选用也要选择含有天然植物成分的化妆品比较好哦。
