1、从容不迫。面对不开心的事情，如果我们一直不开心下去，事情仍然不会变好，不开心的事情仍然存在。所以，当我们面对不开心事情的时候，不妨就从容不迫的接受它
2、释怀。既然不快乐的事情不可避免，在我们接受了它存在的情况下，就应该学会释怀了，释怀不仅仅是淡忘这件事情，也是放过自己，放过不开心
3、乐观。这就是所谓的“开心也是一天，不开心也是一天，我们何不开开心心的过呢？”所以，换个角度来看，不开心的事情，总是会让我们学会成长，学会自强，从这点来看，不开心的事情并不一定是坏事，只要我们懂得乐观
4、坚强。事情之所以会让我们感到不开心，最本质的原因还是我们对此可能无能为力，不知道该怎么办。这个时候就需要我们有一颗坚强的心，只要我们坚强了，多大的困难和不开心都可以迎刃而解
5、不开心可能源于攀比。有些时候，我们不开心，仅仅是因为攀比，比如，当我们看到好朋友买房了、买车了、加工资了，或许我们会有点黯然失色，觉得不开心。这就是攀比心理导致的，所以，拒绝攀比，拒绝不开心
6、不开心还可能因为一句话。比如，假设我们天天加班，结果，另外一个小人去领导那儿告状，说我们都没加班，此时的我们肯定是非常不开伺拈渌渴心的。但是，职场就是这样的，总是会遇到一些不开心的事情和小人，如果他们总是记在心上的话，可能每天都只能愁眉苦脸了
7、最后，不开心只是一种状态，而且只能是一刻的状态，我们一定不要将其放大，无限放大，最终将自己压垮。正所谓，柳暗花明又一村，过了这个村，我们或许会遇见更好的自己。
