1、把自己的时间安排充裕，只有自己没有多余的时间可以拖延时，那才是从根本上解决这个问题，什么时间做什么事情，一天内要完成多少事情，一周或者一个月要做的事，等到自己的时间都安排好了，那么就会被赶着去做，也就自然而然去做完了。
2、享受做事带给自己的乐趣，在日常生活和工作中，有些事情不想做的理由除了还有时间之外，还有做事的乐趣，把做事能收获的乐趣加大化，能让自己在做事的过程中更加积极，知道能有所收获，做事情就会变得更加积极，而乐趣点是可以去找的，比如分享完一篇文章，可以抒发内心的情感。
3、要尽可能把事情做好，每次拖延是因为在目标时间前完成也来得及，从此时此刻开始，不要把每天的时间想成还有，而是应该尽可能先做完事情，然后就算有大把时间，还可以做自己该做的事情，总之只有自己保持这种做事的状态，才不会给自己有拖延的机会。
4、简化自己的做事状态，做事的环境非常重要，工作环境是如此，生活中周围的人与事同样也是如此，在工作中营造适合工作的状态，减去可能影响自己工作状态的内容，而在生活中则需要做个减法，让自己的生活归零，越简单越好，集中注意力去好好生活。
5、时时刻刻想着去做更多的事情，一旦拖延就会浪费时间，自然而然做得事情就少了，那么内心就要养成一个心理暗示，早点完成这件事，就意味着能做更多的事情，这样一来就不会有拖延的机会，抓紧去做事，然后准备下一件事情，这样一来自己能做的事情就越来越多了。
