怎样熬出更有营养的汤

 时间:2024-10-13 13:04:22

1、要熬出好汤,首先食材就要得好,食材的新鲜是最重要的。这里我们拿香菇乌骨鸡来举例子。挑选乌骨鸡时要选头部宽大,胸部深,最好有一双大大的高脚,站立的时候很有气势,这样的种鸡品质都很好。挑选香菇要看外形,总体要求是菌盖厚实、齐整,盖面平滑,大小均匀;菌褶整齐细密;边缘内卷、肥厚;菇柄短而粗壮,手捏有坚硬感;无霉变、碎屑及焦片。

怎样熬出更有营养的汤
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2、食材挑选完毕后,接下来就是炊具了。熬鲜汤用陈年瓦罐效果最好。熬汤时用小火慢炖,瓦罐能均衡而持久地把外界热能传递给里面的原料,有利于水分子与食物分子之间相互作用,这种熬出的汤的滋味绝对的鲜美,原料的质地就越酥烂。

怎样熬出更有营养的汤

3、炖汤还有一个要讲究的就是食材的配比,食材的搭配从老一辈人下来就有。乌骨鸡最适合和香菇一起炖了。两者之间固定的搭配,营养不会流失,汤的味道也很鲜美。

怎样熬出更有营养的汤

4、最后的话,还有一些细节的操作。比如说炖汤时调味品一定要等汤快炖好时再放,这样才会让汤更加的鲜美。

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