孕晚期的时候,身体都有哪些变化

 时间:2024-10-29 03:00:12

1、翻身困难孕晚期的时候,一直要左侧睡,翻身都是比较困难的,翻一下身,就会把宝宝给吵醒,不断的在肚子里面动来动去的,每天都要保持一个姿势睡觉,太累了,翻身睡一会,又会觉得膀胱疼或者是肚子微疼等情况。

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2、经惘度谋裆常抽筋孕晚期是最容易缺钙的了,因为宝宝发育就需要很多的钙,还有一部分原因就是因为怀孕晚期子宫增大导致下肢静脉血回流受阻,下肢的血液循环障碍,徂葛幢捎引起肌肉紧导致抽筋,所以平时宝妈们要适当的运动,适当的补钙以及多吃一些含钙量高的食物,如鱼、虾、排骨。

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3、腿脚浮肿在孕晚期的时候,因为血容量的不断增加,很容易使血液涌入下肢,出现腿脚浮肿的情况,这个情况是很正常的,这个时候可以多按摩腿脚部,同时还可以泡泡脚,缓解浮肿。

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4、抵抗力下降这个时期,孕妈的抵抗力会有所下降,感冒以及是家常便饭了,所以在孕期,宝妈们要经常锻炼,因为孕期不能吃药,所以只能通过锻炼来增加抵抗力,多吃一些有营养的食物,补充营养,每天吃饱散散步,能促进血液的循环,增强身体的新陈代谢,避免经常生病。

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5、皮肤瘙痒由于胎儿的不断增大,宝妈体内的雌性激素也不断增多,一旦气候比较干燥,宝妈就会很容易出现皮肤瘙痒的感觉,甚至会让宝妈寝不安眠,非常痛苦。这个时候千万不要抓,可以用橄榄油涂抹身体。

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6、开始出现妊娠纹由于胎儿的不断增大,超过了皮肤的生长速度,结果真皮的弹力纤维被拉断,从而形成这种妊娠纹,这个时候,皮肤就会变得很痒,孕妈们可千万别抓哦,一抓就很容易出妊娠纹的了,这个时候宝妈们可以给身体涂抹身体乳,或者是给肚子涂抹橄榄油什么的。

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