怎样实现从他律到自律

 时间:2024-10-25 20:57:13

1、抛弃完美主义没有人不喜欢追求完美的,但这恰恰是很多人的通病。就好比我之前学写作的时候,总涕诒钍心觉得自己一定足够有经验了才可以写,结果呢,过于追求完美,反而限制了我向前走的动力,好长时间过说湫鲆胪去,只是停留在想想而已,一篇文章都没写出来。但事实上,路都是走出来的,你不需要很厉害才能开始,但你需要开始才会很厉害,经验都是在实践中总结出来的,所以,过于追求完美,并不一定是件好事。

2、随身准备一个记事本见过很多大佬总是随身带着一个小笔记本,用来记录产生的灵感。在工作或者其他时候,当有灵感产生时,小笔记本便于你及时记录下恝依在绌来,因为灵感往往只是一瞬间的事,过后或许你就想不起来了。其实大佬之所以是大佬,并不是说他们有多聪明,而是往往不知不觉在一些小细节上就和普通人拉开了。

3、预留弹性时间,为突发事情做准备都说计划赶不上变化,生活中或多或少会有一些意想不到的事情发生,所以,留出弹性时间,以做好应对策略。

4、奖励自己当你完成了某件事情,适当给予自己一定的奖励,比如买喜欢了很久的衣服、奖励自己出去旅游等,这样,你的自信和动力也就更好地促进你的做事效率。

5、留出适当的缓冲时间,用来休息长时间沉浸在你的工作是一件好事,说明起码这是你很热爱的事,但也需要你为自己的身体留出适当的缓冲时间,来恢复平衡。

6、把一项关键任务,变成习惯什么是习惯?即你不需要花费任何力气,就可以让你去完成某件事情。一旦某件关键任务变成习惯,那么自然而然你做起来就变得很简单。

7、确定一项事情的截止日期比如你要被多少个单词,什么时候背完,这些你都要明确出具体日期。这样做有什么好处?可以避免你重度拖延症所带来的实质无结果,另外,给自己设定截止日期,有利于更好的督促你执行目标。

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