1、正确梳头尽量选用木头做的梳子，用木头梳子不会产生静电，还能按摩头皮，促进血液循环，减少脱发。
2、重视食膳疗法将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次,可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。
3、合理洗发若果是脱发严重，不要天天洗头，最好是隔一到两天再洗一次头。洗发时应用双手轻搓洗头发，轻轻按摩头皮，既能保持清洁，又能使头皮活血，减少掉发。
4、头皮按摩头皮按摩可以改善头皮的血液循环情况，虽然不能直接改善掉发的问题，但是可以促进毛囊再生，另外，多进行头皮按摩还能有效的激活头发的生长因子，这样不仅可以缓解脱发严重的问题，还能再生出新的黑发。
