1、布置一下自己的学习环境——书桌。开始学习了，就做到自己的书桌前，先做一些简单的事情。比如：整理一下铅笔盒、书籍、草稿纸等。重要的是要在书桌前坐下，做好情绪准备。
2、考虑好做作业的程序。是先复习，然后做作业，最后预习；还是先做语文，在做数学……并且，计划好做每一门功课所需要的时间。最好先做你喜欢的作业，这样就容易进入“角色”了。
3、要开始学习时间不要太长。一般的人，集中精力的时间是三十分钟。根据你自己的情况，还可以定的短一点，每隔二十分钟适当休息一下。随着情况改善，再逐渐延长学习的时间。
4、不要把吸引你的东西放在书桌上。比如：明星照片、收音机、杂志、电话、小玩意儿。周围放着你感兴趣的东西，你就容易分散精力。如果你总想玩电脑，那么，就把电脑也搬出你的学习环境。
5、可以把书桌搬到爸爸妈妈的书房。当爸爸妈妈在学习和工作上，你也在他尺攵跋赈们学习的氛围中。另外，读出声音也是让你集中精力的方法之一，把你学习的内容读出来，读的时候慢慢地就会进入思维状态。
6、如果学习时你还担心着别的事情，无法集中缔眠箨盘精力，就把你所担心的事，写在旁边的本子上，并且告诫自己：学习时间只能学习，等完成了这门专辑湃形傥作业就去做那件事。因为你安排了后面要干的事情，就能促使你加快手头工作的进度，这也是一个不错的方法。
