1、首先，练习书法本身就是一种能静下心来的一种好方法。练习书法需要全身心地投入，排除杂念，专心致志，将自身的内在情感，通过书法跃然纸上，进行抒发，这本身就是一种很好的静心之法。
2、但很多人在练书法的时候不能静下心来，确实，练习书法需要静下心来，心无旁骛，千万不要好高骛远，一步一步的点滴积累，相信功夫不负有心人，功到自然成。
3、能否静下心的前提，是你对学习书法的兴趣，这是关键得一点。喜欢到什么程度。如果非常非常喜欢，那么只要一练书法，很快就能静心来。如果不够喜欢，那么很容易浅尝辄止，静不下心来，倘若我们不易投入进去，就难以凝神静气。
4、然后我们把心不静的原因弄清楚，编者认为心不静一方面原因是来自生活琐事的烦恼，对于练习书法者来说，解决这方面应该不难。当我们练字时，最好把自已先一个人书桌上写写，也可能写不上几个字，就会专心致志，沉醉在练习书法中去了。
5、还有一方面的心不静的原因可能是自己本身的浮躁，比如说眼高手低、这山望看那山高带来的浮躁等等，这种心不静是自己性格方面所造成的，这要靠自身的修行与与努力来解决。我们在每次练字前最好有个目的与内容，切不可心猿意马，这山望着那山高。
6、我个人心不静的时候解决方法是每次只练一个字，一个内容，我们学书法效果最好是练百字一遍不如一字百遍。当专心练一个字，一个笔画的时候就比较容易静下心来，不再心猿意马。这既是一种很好的练字方法也是一种很好的静心方法。
