1、家人要对她多些蔡龇呶挞关心、理解和宽容。不仅仅是老公，婆婆等家人也要对她多一些关心。因为主观上她也并不想变得抑郁，而且产后抑郁，一般情况下，过一段时间，是可以自己调整过来的。
2、家人帮助她带孩子。尤其是第一次当母亲，她们可能无从下手，所以情绪会变得很焦虑。这时候，作为婆婆一定不要只会唠叨，而是多帮忙。
3、因为身体不舒服引起的焦虑，适度帮她性昼缙倘补充营养，助其尽快恢复。一些产妇生产后，身体不能一下子恢复过来，生理性疼痛会让她很不舒服，所以会产生焦虑情绪。为她们补充营养，使她们尽快恢复元气。
4、放一些舒缓（欢快）的音乐，帮助她们调节情绪。好的音乐会让她们变得开心，不再纠结。原则上一些稍微轻快地轻音乐，效果会更好一些。
5、邀请她的闺蜜到家里玩。有一些产妇之所以抑郁，是对自己外貌（体型变化）、社交等等因素产生。邀请她的闺蜜到家中做客，让她可以进行倾诉，缓解心中的焦虑。
6、如果她的抑郁比较严重，最好到心理医院做咨询。如果她抑郁症很严重，严重影响正常生活，那么最好到医院进行心理咨询，以免出现严重后果。
