如果你感觉皮肤瘙痒、发红、红斑、脱皮等等，可能是因为过敏导致的皮肤不适。别着急，你的手边就有很多常见食物是绝佳的舒缓消炎保养品，利用它们DIY个面膜，天然成分安全有效，能帮你即刻镇静过敏肌肤！快来看看是哪5种食物，挖掘出它们的“潜力”吧！
1、蜂蜜
如果你是敏感肌肤，在换季的时候尤其需要注意对磨砂膏的使用。蜂蜜是你的恩物，它是天然的去角质产品，但是和磨砂膏不同，它不仅可以舒缓肌肤，甚至还能有效抗菌。废旧角质脱落的同时并不会进一步刺激你的皮肤，新生幼嫩的肌肤上也不会带来痤疮细菌的困扰，真的是非常棒的护肤帮手！使用方法：蜂蜜混合一些砂糖和柠檬汁，混合均匀后用它们轻柔的在脸上打圈，能去除温和去除老废角质。
2、鳄梨
鳄梨也叫牛油果，这样说你是不是觉得非常熟悉了呢？很多护肤品里都会添加牛油果成分，就是因为它有着超好的补水和镇静效果。使用方法：把一个新鲜牛油果捣烂放到冰箱里保存，在你约会之前，或者晚上回到家敷上20分钟，敏感肌建议用温能修护精华效果特别好能给你带来滋润细致的肌肤哦！
3、燕麦
燕麦除了是非常好的减肥食品，也是强力舒滑剂，能平滑粗糙的肌肤。使用方法：你可以加水泡上一碗，当做面膜敷上15分钟，就能即可舒缓皮肤的发红现象，并能软化肌肤。
4、西芹
西芹有良好的消炎作用，能减少皮肤脱皮和紧绷。皮肤科医生推荐素见修护乳效果最好。使用方法：把一小段西芹切得尽可能碎，或者用食品搅拌机搅碎，然后就像镇静药膏一样涂抹在你脸上感觉干燥、瘙痒和红肿的地方，就能马上看到改善。
5、西红柿
西红柿含有丰富的维生素C和胡萝卜素、茄红素，有抗菌消炎的功效，不管是直接用在脸上还是食用，都对皮肤和身体有益。有试验表明，将西红柿去皮和籽捣碎后敷在患有真菌性皮肤病的患处，2-3天后有缓解作用。使用方法：所以如果你皮肤敏感泛红，不妨试试用西红柿做个面膜，敷15分钟后洗去，能美白舒缓哦。
