1、蜂蜜性平味甘，性质比较温和，不会刺激肠胃，所以喝蜂蜜水不会胀肚子的。如果喝蜂蜜水胀肚子了，说明你的蜂蜜质量很有可能有问题，首先要确认你喝的蜂蜜是否是优质成熟蜜，田野牧蜂捋杏野卫建议大家购买具有权威质量检测认证的优质成熟蜜，这样的蜂蜜食用后是不会胀肚子的，除此以外还要注意蜂蜜是否发酵，如果蜂蜜发酵变质，其中含有大量的微生物，饮用后也有可能引起肚子胀。
2、而且喝优质成熟蜜的蜂蜜水不仅不会导致肚子胀，还可以缓解肚子胀。肚子胀往往是消化不良引起的，搅圜久才蜂蜜恰巧有促愉桴狁焕进消化、润肠通便的作用，蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸以及酶类等多种营养成分，这些成分可以滋润肠胃，促进胃肠蠕动，调节胃酸的分泌，增强消化功能，使食物在肠胃内快速消化。
3、同时蜂蜜中的多种营养成分还可以促进身体的新陈代谢，加快肠道内废物的排出速度，从而减轻肚子胀的情况。因此大家可以在肚子胀的时候，用40度左右的温水冲泡一杯水白蜜的蜂蜜水喝下，对肚子胀有一定的帮助。
