1、你的城市坐火车到拉萨
2、 从北京乘坐火车前往拉萨，沿途欣赏西北风情，并逐渐适应高原气候。西藏温度适中，夏季凉爽，部分地区海拔较高，刚进入西藏时会出现头晕、胸闷等身体不适。但是需要我们身体放松，情绪平和，适应性休息，便能够减轻高原反应带来的痛苦。抵达拉萨，入住后准备第二天的游览。
3、布达拉宫—大昭寺—八角街
4、早餐后，参观古代宫堡式建筑布达拉宫；下午参观建于吐蕃蹲饣畿歌王朝时期的早期佛堂大昭寺，它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的殪讧唁跬等身像，参观的同时还能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷，随后可在充满藏族特色的工艺品一条街八廓街，参观特色产品与热闹的西藏市集。
5、拉萨—纳木错
6、早餐后乘车沿青藏线西行转北赴西藏三大圣湖之一的纳木措湖，观赏它秀美的湖水以及仙境般的环境，拍摄出纳木错的秀美图片。从纳木措返回途经羊八井，参观后返回拉萨。
7、拉萨—羊卓雍湖—江孜古城—日喀则
8、乘车前往喜马拉雅山北麓的内陆湖泊羊卓雍湖，其位于西藏山南地区浪卡子县和贡嘎之间，湖水清澈，湖周围景色宜人，是享受大自然的好地方。途径卡若拉冰川，可远观十万佛塔白居寺。晚抵达日喀则市。这一路上你将可能遇上成群的牛羊以及一些野生动物，拍摄他们，以及与他们近距离接触都是你真正感受大自然，感受高原的好机会。
9、日喀则—扎什伦布寺—拉萨
10、从日喀则出发前往扎什伦布寺，参观班禅大师住锡之地，整座寺院气势宏大，法度庄严。寺内供奉着有高28米的世界上最大的铜佛坐像---强巴佛，瞻仰十世班禅大师灵塔后，再拜历代班禅大师灵塔，游览结束后离开，途中欣赏雅鲁藏布江草地峡谷后藏大漠风光。返回拉萨市。
11、从拉萨乘飞机或者火车离开
12、结束这次旅行，乘坐飞机或者火车离开拉萨，返回你的家中。
