1、芡实从冰箱取出,室温下让其解冻。
2、将其洗净待用。
3、准备好木耳。
4、用清水泡发。
5、取出泡发好的木耳待用。
6、海虾室温下解冻。
7、将其剥壳,去除虾肠,洗净待用。
8、准备好高汤(没有用清水也可)。
9、葱洗净,切段。
10、热锅下油,下虾翻炒。
11、炒至虾变色,盛起待用。
12、原锅下木耳翻炒。
13、炒出香味后,即盛起待用。
14、将芡实放进砂锅中。
15、倒入高汤。
16、大火煮开后,转小火煮15-20分钟至芡实变软。
17、转大火,下炒过的虾与木耳。
18、略收干汤汁,下盐调味,加入葱段,熄火即可食用。