1、早早吃晚饭：大学生朋友们平时都要上课，复习时间就只有晚上了，那么一定要早点吃晚餐哦！从报名那天开始就坚持六点去吃晚餐吧！别随便的方便面凑合一下，去食堂吃完回来还当放松减肥了。吃饭时间不需要很久，20分钟也就够了，溜达到宿舍也基本消食了；
2、放松：如果寝室是坐便的，坐在那里放松，什么都不要做不要想，就是安静的坐那里，十分钟足矣。十分钟过后，站起来对着马桶使劲呼一口气，然后立马按下抽水马桶。如果你的寝室是蹲便也没关系，让我们坐在床边，脚平放在地上，静静的同样是十分钟，到时间了把窗户大开头伸出去，让冷气唤醒你的头脑，同样是深呼气，这时候你吃完饭的昏昏欲睡的感觉立马消失了；
3、戴上耳机好好复习：放松了十分钟之后，食物也消的差不多了，那么就开始复习吧！在宿舍复习效果要比在图书馆好的多。耳机其实就是个防噪音的作用，室友如果过于吵闹就可以戴上耳机。屏蔽任何通乘剀敉沅讯，也不要打开电脑上网，只是专心的复习。如果室友不是很好说话，不听劝也不要跟他吵闹，要明白一切不开心不愉快都会影响你的心情，会让你无法安心复习，所以置之不理就好。或者跟其他舍友商量劝说，但是千万要心平气和;
4、泡一杯茶:淡淡的茶就可以，不要咖啡不要浓茶，一杯tea几叶茶叶即可。要的不是防困作用，而是安神而已。最好用玻璃杯泡，通透性比较好的那种，看的更清楚一些;
5、适当放松:虽是复习，但也不能一直复习，不然很可能复习了但是什么都记不住哦！复习一段时间，站起来溜达一下，静静的观看水中绿色的茶叶，休息一下疲惫的头脑，也同时休息一下眼睛;
6、别熬夜:早吃晚饭的目的就是要留出时间给睡眠。不需要熬夜复习，六点半如果开始到九点半即可。因为是每天都有复习，所以没有必要每天复习太久，不然复习也吸收不了没效率等于白复习。之后的时间可以娱乐玩一会儿，既可以复习又可以有玩游戏的时间，这样效率也会大大提高哟！
