1、厚朴香附煨猪肘原料：厚朴15克，香附10克，枳壳15克，川芎 6克，猪肘500克，做法：将上4味中药压碎，装入纱布袋，与猪肘共入砂锅中，加水适量，武火烧沸，撇去浮沫，再用文火煨至熟烂，去除药包，加入适量酒、盐、味精、酱油、糖等，再煨片刻，即可食用。功效：适用于面色不华，斑疹黄褐，胸胁胀闷，月经不调，舌淡红，脉弦的患者。
2、山楂葛根炖排骨原料：山楂30g，葛根500g，陈皮30g，排骨500g，盐少许。做法： 清水洗净山楂肉，葛根、陈皮、排骨，葛根去皮切块，排骨切成长块;瓦煲加适量清水，猛火煮至滚，然后放进全部材料，改用中火继续炖2小时左右，加入盐调味即成。功效：活血去瘀，可以防治黄褐斑。也可作为口干、口苦、身体燥热、食欲不振等的食疗。
3、云耳皙祛土耘金针炖鱼尾汤原料：云耳30g，金针菜(即黄花菜)15g，大鱼尾(约两寸长)1尾，生姜l片、盐少许。做法： 清水洗净云耳，金针菜、大鱼尾、生姜，生姜刮皮切一片。瓦钬庹栌罐煲内加入适量清水，用猛火煮至水滚，然后放入全部材料，改用中火继续炖l小时左右，加入盐调味，即可食用。功效：疏肝解郁，活血化瘀。肝气郁结，失眠，烦躁易怒，精神抑郁，皮肤上出现雀斑、黄褐斑，均可作食用。
4、活血净肤茶原料：红花、陈皮各30克，决明子、薏苡仁、鱼腥草、艾叶各60克。做法：先将苡仁、决明子用小火炒干备用，鱼腥草、艾叶、陈皮洗干净，切碎、焙干备用。将红花与上述诸药混匀，保存。每日取混合品15克，置于杯中，用沸水冲泡，可反复冲泡3-4次。功效：具有活血化淤，润肤白肤，祛除黑斑，清热解毒功效。适用于面部黑斑，日照所致的皮肤黑斑者。
5、奶糊原料：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适量。做法：先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可;也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日早晚各吃1小碗。可经常食用。功效：润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
6、猪蹄百合汤原料：猪蹄肉50克，赤小豆、绿豆、百合各30克。做法：将绿豆、赤小豆、百合洗净，清水浸泡30分钟。猪蹄洗净切块。把全部用料放入锅内，加清水适量，先用大火煮沸，再以文火烫熟，调味食用。功效：具有活血凉血，泽肤除斑功效。
7、薏苡粥原料：猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量做法：猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。功效：具有补肾益肤功效，适用于面部黑斑、雀斑的患者饮用。
8、羊奶羹原料：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克，清水适量。做法：清水将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。可常期食用。功效：补中气，益六脏，滋润肌肤。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。
