如何克服大考之前的紧张情绪

 时间:2024-10-12 07:25:57

1、发现紧张状况,及时心理暗示  当大家已经发现自己因考试而焦躁不安时,一定要给予积极的心理暗示,告诉自己不要慌张。同时,我们需要坦然的接受自己紧张的原因。

2、改善周围环境  临考时,有考生实在无法克服自己的紧张心理,那该怎么办?心情紧张得不能自已时希望大家不要一个人独处。找个朋友或者考会计从业的战友出去走走,呼吸下新鲜空气,享受此刻的惬意与舒适。

3、调整心态,相信自己  临考前,调整好心态比多看几个小时的书更重要,所以考生们切忌焦虑。不要总以为自己还有很多书没看,也不要以为自己什么都不会,其实考前这几天,只要调整好生物钟,练习几套模拟题就行了。

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