人体内聚集大量性的热毒，特别容易出现上火以及长痘的症状，所以大家需要特别注意。大家需要多吃一些排热毒的食物，能够起到辅助性的治疗效果，祛热毒的食物有哪些呢？
帮助体内排毒的食物
1、樱桃。樱桃营养价值是非常高的，樱桃是具有通便的效果，还能够将人体内的毒素排出去，能够清理人体肠道的垃圾，有助于人体排毒。
2、葡萄。其实葡萄的营养价值是非常高的，夏天吃葡萄也有很多好处，葡萄的排毒作用非常不错，能够清理人体肠道垃圾，而且还具有补血的效果，经常吃葡萄能够让面色变得更为红润。
3、海带。海带中含有活性的物质，能够有效的将人体内毒素排出去。海带也能够清理人体肠道的垃圾，建议大家可以多喝海带汤。
4、苹果。苹果的排毒效果是非常不错的，能够避免食物在人体的肠道腐化，建议大家可以多吃苹果或者喝苹果汁，有利于身体的健康。
5、黑木耳。黑木耳中的活性物质具有较强的吸附作用，能够清洁人体的血液，而且还能够清除人体消化道内的杂质，经常食用时能够起到排毒的效果。
6、苦瓜。苦瓜的营养价值非常高，苦瓜具有较强的抗癌作用，还能够起到清洁排毒，如果人体上火，大家可以吃凉拌苦瓜或者是喝苦瓜汤。
7、萝卜，萝卜是具有养血排毒的作用。萝卜中是含有非常多的维生素以及矿物质，能够降低人体内的重金属的浓度，还能够起到非常好的滋补性的效果，建议大家可以多喝萝卜汤。
