1、首先打开软件，添加你的文档。或是直接打开你的文档
2、方法一：把鼠标光标放在你要设置时间和日期的位置前面，单击“插入”---“日期”
3、打开“日期”后，你会发现有好多的格式，单击选择你的文档需要的正确的格式，点击“确定”，这样就完成了。
4、方法二：同样先把鼠标光标放在你要设置时间和日期的位置前面，点击如图所示的三角箭头，会出现下拉选项
5、找到“插入”---出现另一个下拉选项，单击“时间和日期”
6、之后，会出现如图所示的选择格式，选择你需要的格式就好了。这样就添加好了。
7、另外，在上图所示中，有一个“自动更新”按钮，若你点勾选了，那么在下次打开的时候，它会自动更新的。这个可根据你的具体需要设置。
