1、要让宝宝快点入睡，父母要注意不要在宝宝睡觉前再给宝宝吃东西，睡前吃太饱会影响宝宝入睡。
2、在睡觉前半个小时，不要让宝宝玩得过于兴奋，如果宝宝玩得太开心，到睡觉时就会很难哄入睡。
3、为了让宝宝更好入睡，父母可以给宝宝讲下睡前故事，讲故事的时候声音尽量轻缓，让宝宝安静下来。
4、有些父母会直接陪着宝宝睡觉，这个时候要注意一定不要玩手机，如果父母玩手机，宝宝入睡就慢。
5、如果是寒冷的冬天，父母可以在被窝里放上暖水袋，这样被窝暖暖的，有助于宝宝快速进入睡眠。
6、有些宝宝比较缺乏安全感，那么父母可以抱着宝宝，轻轻拍下宝宝的背，这样有助于宝宝入睡。
