1、在手机上点击打开并登录QQ帐号；
2、这时就可看到登录的QQ页面，在页面中选择下方的动态板块；
3、我们烂瘀佐栾这时即可看到QQ的动态页面，从页面中能够看到各种相关的功能，通过手指在手机屏幕上向上滑动可以查看更多的功能；
4、这时找到运动功能并点击进入；
5、此时即可看到在手机屏幕上显示运动界面，我们点击正下方中间的跑步人像图标；
6、这时手机就会自动的定位我们所在的地理位置，我们点击开始；
7、接着可以在打开的页面中看到计时、公里数等记录项；
8、当我们要停止计时，这时点击页面下方的形是等于号的图标暂停即可。
