1、从小培养保持口腔清洁的好习惯。劬羝月吨蛀牙的形成不止是齿缝中间有食物残留，而且是整个口腔不太清洁造成的，所以从孩子婴儿阶段开始就可以用软布或者手指刷帮宝宝保持口腔卫生了。
2、选择合适的牙膏和牙刷。根据牙齿的大小来选择与之匹配的刷头，至于牙膏不一定选择较贵的，适合自己的就可以。
3、坚持早晚刷牙。刷牙最忌三天打鱼，两天晒网。每天至少要刷两次,并且饭后记得漱口可以更有效的防止蛀牙。
4、刷牙方式一定要正确。经常刷牙却不知道正确的刷牙方式会毁坏牙釉从而导致更多的蛀牙出现。刷牙时应该上下刷，同时动作要轻柔。
5、发现劬羝月吨蛀牙要及时去医院修补。许多人因为蛀牙一时感觉不到疼痛而不去医院修补最后造成了更严重后果。所以要注意检查自己的牙齿，发现有了蛀牙要及时去修补，以免延误病情，导致不必要的损失和伤害。
6、少吃甜食和富含淀粉的食物。一部分人因为遗传和体质等原因，容易导致蛀牙。这个时候就要多注意饮食了，这样可以从源头上保护自己的牙齿。
