1、生活就像一张纸，我们就是纸中的笔，你在纸上画下什么它就印出什么，留下的也会刻在你的记忆里，当你翻起是有会出现你画的那副画；所以纸上的画美不美，全在你于你这支笔，而执笔的是你的头脑与心灵。
2、与其说如何去除烦恼不如说生活的没有烦恼，，把烦恼置身在别处，让心里装不下烦恼，生活中就不在有烦恼。
3、一稍僚敉视个小小的例子，我们每个人都有耳朵，大多数人的信息都是听来的，看到的，然而我们的烦恼也就是听来的和看到的，，如果我们会用自己的耳朵和眼睛，那么我们听到的看见得就没有烦恼，，不愉快烦恼的信息就离我们而去，，想想我们花一分钟时间听不愉快的事情不如去听听幽默快乐和对自己有意思的事情，
